8 3452 560 670 Звонок бесплатный

 Комплексные решения для:

  • снятия стресса
  • расслабления
  • восстановления
  • оздоровления

Наши технологии

Расслабление

Борьба со стрессом на работе или релакс комнаты на предприятиях.

 

 Обзор опыта зарубежных и отечественных компаний.

Синдром «выгорания» на работе настоящий бич нашего времени. Авралы на работе, постоянные стрессы, профессиональные перегрузки, плохое настроение и сумасшедший ритм жизни ведут к ухудшению самочувствия, депрессиям, нарушениям сна. Поэтому крайне важно уметь правильно отдыхать.

Ни для кого не секрет, как начальство относится к частым перекурам, чаепитиям, болтовне с коллегами или блужданию на просторах интернета. А ведь это способы расслабиться и снять накопившееся напряжение. Хотя и не самые лучшие. Психологи уверены, кратковременные перерывы для отдыха помогают человеку справиться с усталостью и заметно повышают его трудоспособность.

Что у них?

Зарубежные компании имеют богатый опыт в организации зон отдыха или комнат релаксации для сотрудников. Например в Японии практически в каждой компании оборудована специальная комната, в которой можно расслабиться и отдохнуть. Там обязательно есть мягкие кресла и диваны, на которых можно вздремнуть после обеда. Помимо этого, многие японские компании имеют небольшой спортивный зал, в котором установлены не только тренажеры, но и массажные кресла.

Американцы, и вовсе, большие юмористы. В комнаты психологической разгрузки они устанавливают специальные манекены, внешне похожие на руководителей, чтобы сотрудники могли выместить накопившийся гнев. Спортивные залы и бассейны также не редкость, особенно в крупных компаниях

В Бразилии существуют отдельные релакс-зоны, в которых подвешены гамаки. В обеденный перерыв можно расслабиться и немного поспать. Бразильцы уверены, что обеденный сон – работе не помеха, напротив, после этого производительность труда только растет.

В странах Западной Европы к вопросу психоэмоциональной разгрузки подходят основательно. Тренажерные залы, бассейны, комнаты психологической разгрузки, игровые зоны и даже сауны! Каждая уважающая себя компания делает все возможное, чтобы противостоять стрессам и сохранять работоспособность своих сотрудников.

В Германии, например, создание на предприятии комнаты отдыха регламентируется законом. Любая компания, численностью больше 10 человек обязана иметь такую комнату.

В Англии зоны отдыха принято оформлять в ярких цветах и оборудовать бескаркасной мебелью. Менеджеры таких компаний утверждают, что лучшие идеи приходят именно в моменты нахождения в таких комнатах. А в одной из известных компаний в офисе есть зона, до мелочей воссоздающая атмосферу английского паба. Руководство объясняет, что паб лучшее место для общения и расслабления.

А что же происходит у нас?

Увы, до мягких диванов, бассейнов или гамаков отечественные компании морально не доросли. Тем не менее, хочется отметить, что в ряде компаний проблему осознали и подходят к вопросу организации отдыха для сотрудников ответственно. Чаще всего это лидеры в своих отраслях, охотно берущие на вооружение иностранный опыт. Одной из таких компаний является всем известный Яндекс. Одной из успешных практик явилась индивидуализация рабочего места. То есть сотрудник может оформить свое рабочее пространство как его душе угодно. Ну и конечно зоны отдыха и психологической разгрузки присутствуют в большом количестве. Это и гамаки, и кабинеты для кофе-пауз, комнаты для идей, бильярдные и прочие помещения для релаксации, созданные с большим креативом.

Подводя итоги.

Понятно, что организовать для сотрудников комнату для релаксации становится необходимостью. Но также очевидно, что до бассейнов и полноценных спортзалов нам еще ох как далеко.

Компромиссным вариантом становится комната психологической релаксации.

Во-первых, для нее не нужно слишком большое помещение, достаточно 20 квадратных метров.

Во-вторых, воздействие в такой комнате одновременно на несколько органов чувств, ведет к быстрому восстановлению сил (буквально за 15-20 минут).

В-третьих, из оборудования вам понадобится не так уж и много: массажное кресло, аромаустановка, музыкальный центр, ионизатор воздуха. То есть, затраты на ее оборудование вряд ли превысят 150 -250 тысяч рублей.

В любом случае, делать или нет комнату отдыха для своих сотрудников – акт доброй воли каждого руководителя. Хочется лишь напомнить, что кадры – это большая ценность и сила любой компании и инвестиции в них в 90% случаев окупаются сторицей.